Coping Proactivo

Ralf Schwarzer, Esther Greenglass, Benicio Gutiérrez & Steffen Taubert, 1999

1. Una vez alcanzada una meta voy en busca de retos más grandes.
2. Siempre estoy planteándome situaciones para llegar a lograr algo más.
3. Cuando enfrento situaciones difíciles, muchas veces me siento como si estuviera perdido. (–)
4. Siempre me baso en mis logros y vivencias previas para perfeccionarme en la vida.
5. Cuando quiero realizar mis sueños, me los imagino y me concentro en ellos.
6. Deseo que las cosas que realizo dejen una huella en la vida de los demás.
7. Una vez que me defino un propósito determinado, no me detengo hasta alcanzarlo.
8. Cuando las cosas salen mal, entonces prefiero esperar a que se resuelvan por si mismas. (–)
9. Siempre dedico esfuerzos considerables a las cosas que me parecen relevantes sin dejar distraerme por lo demás.
10. Vivo pensando en las cosas que podría mejorar.
11. Sigo mi camino hacia arriba aunque sea duro.
12. Siempre asumo la responsabilidad de las cosas y además me involucro en solucionar los problemas que otros han causado.
13. Cuando se me viene una dificultad tras otra, entonces prefiero "agarrar el toro por los cuernos" y busco la mejor solución.
14. Siempre me inclino a construir en suelo firme e ir a lo seguro, en vez de experimentar con las cosas. (–)
15. Prefiero definirme metas que son de poca dificultad, porque cuando éstas son muy altas, entonces me invade un temor al fracaso. (–)
16. Me encanta mejorar la calidad de mi trabajo.
17. Me fascinan los retos y no me importa tener que correr riesgos.

Formato de Respuestas:  1 = Totalmente en desacuerdo    2 = Poco de acuerdo    3 = Moderadamente de acuerdo    4 = Totalmente de acuerdo
Los ítemes identificados con el signo (–) deben ser recodificados
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Instrucción:

"Seguidamente se presentan un grupo de afirmaciones que podrían describir la forma en que usted reacciona ante situaciones de la vida. Por favor, indique cuán ciertas son cada una de estas oraciones para su persona. Escriba su respuesta en cada una de las casillas marcando el numero correspondiente."