Burnout verhindern - Burnout wirkungsvoll begegnen
Selbstwirksam das Feuer wieder entfachen
... und dieses Mal nicht zu hoch lodern lassen!
Wir haben in unserer Forschung an der Freien Universität Berlin gezeigt, dass eine starke Selbstwirksamkeit vor dem Ausbrennen schützen kann. Dieses Wissen haben wir für Sie in ein Trainingskonzept gegossen, das bis an die tiefen Wurzeln des Burnout reicht. Nutzen Sie unsere große Erfahrung und die Wirksamkeit unserer wissenschaftlich begründeten Trainingsinstrumente!
Bin ich denn schon ausgebrannt?
Früher mit Elan bei der Arbeit, heute bleiern müde schon am Morgen? Das Mitarbeitergespräch ein riesiger Angang? Entscheidungen treffen ein Graus? Kraftlos, lustlos, die Luft ist raus?
Vor dem Training setzen wir ein psychologisches Messverfahren ein, damit wir einen ersten Eindruck von den tatsächlichen Auswirkungen Ihrer Belastung erhalten. Dieser Burnout-Test bringt Ihnen eine noch bessere Selbsteinschätzung.
Ihr Handwerkszeug
Im Training erarbeiten wir uns als erstes eine gemeinsame Wissens- und Erfahrungsbasis. Danach nehmen wir uns die Zeit, Ihren individuellen Weg zu finden. Dabei bekommen Sie genau die Werkzeuge in die Hand, um wieder effektiv und erfolgreich zu arbeiten. Ihre Work-Life-Balance kommt zunehmend ins Gleichgewicht, Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut!
Burnout - Ein Tabu?
Grade erfolgsorientierten Menschen fällt es schwer sich einzugestehen, dass nicht mehr alles rund läuft. Aber alleine beginnendem Burnout zu begegnen, ist nahezu unmöglich - man steckt zu tief drin.
Immer mehr Menschen gehen mit ihrem Burnout-Erleben an die Öffentlichkeit - wenn Sie denken, Sie könnten burnout-gefährdet sein, setzen Sie sich in Bewegung! Je früher Sie gegen steuern, desto leichter wird's
Die Betriebskrankenkassen haben für das Jahr 2009 ermittelt, dass jeder neunte Krankheitstag ihrer Pflichtmitglieder mit einer psychischen Diagnose begründet wurde…
Wir haben als Ergänzung zu unserem Trainingsangebot zur Burnout-Prophylaxe einen überraschenden Workshop für Sie konzipiert:
Wer sich dem Thema „Burnout” erst einmal auf rundum erfreuliche und anregende Weise nähern mag und Lust an Fotographie hat, der ist richtig bei unserem speziellen Workshop „Make the Photo Documentary of Your Life!”
Ihr Workshopleiter ist der international bekannte niederländische Fotograph Dirk W. de Jong (Workshopsprache Englisch/Deutsch). Vier Tage lang erlernen Sie am Vormittag das Basiswissen erstklassiger Fotographie – alles über Licht, Tiefe, Komposition etc. An den Nachmittagen erledigen Sie Arbeitsaufträge, um das Wissen sofort in die Tat umzusetzen. Am fünften Tag erleben Sie eine Ausstellung Ihrer „Meisterwerke”.
Und was hat das mit Burnout zu tun?
Die Arbeitsaufträge laden Sie ein, bestimmte Bereiche und Aspekte Ihres Lebens zu betrachten und fotographisch zu dokumentieren. Die Ergebnisse der nachmittäglichen Arbeiten werden gemeinsam in der Gruppe reflektiert.
Am Ende des Workshops sind Sie damit einerseits einen großen Schritt auf dem Weg zum Profi-Fotographen gegangen! Und andererseits habe Sie eine dokumentierte Bestandsaufnahme des Ist-Zustands derjenigen Bereiche Ihres Lebens und Alltags, die für die Entwicklung von Burnout relevant sind.
Auf der Basis des Ist-Zustands Perspektiven entwickeln
In der Vorbereitung für die Abschluss-Ausstellung der Fotostrecken wird bei Bedarf und auf Wunsch ein zweiter Trainer eingeladen. Dies ist entweder die Psychologin und Trainerin Dr. Gerdamarie S. Schmitz oder die Psychologin und Psychotherapeutin Sophie J. Hemmo.
Je nach dem, welches Bild sich beim Ist-Zustand bietet, können nun erste Schritte auf dem Weg in Ihre ausgewogene Lebensbalance individuell geplant werden.
Nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit, auf wunderbare Weise die berühmten zwei Fliegen mit einer Klappe zu erwischen und erleben Sie Dirk W. de Jong und sich selbst bei der Arbeit!
